Лековете за успокояването на нервната система са много, но не всеки от тях е толкова свеж и зареждащ с приятен аромат и вкус. Днес ще си поговорим за едно растение, което вирее във всяка бабина градина. То я краси със своя успокояващо зелен нюанс и свеж мирис на лимон.
Не, това не е лимоново дръвче – това е Маточината. Тя е естествена алтернатива, която може да бъде един отличен лек за успокояване на спазми, болки, стрес и тревожност. Ако искате да научите повече за нейните полезни свойства, можете да останете до края на тази статия, обогатявайки знанията си и опита си.
Маточина – Билка с древен произход
Маточината (Melissa officinalis) е многогодишно тревисто растение от семейство Устоцветни, което можете да видите навсякъде в Европа, Северна Америка и Средиземноморието. В България тя се среща в много градини и гористи местности, привличайки пчелите, от където всъщност идва името ѝ (Melissa – пчела).
Нейният цъфтеж е в края на лятото, когато се появяват нежни бели цветове. Тя има свеж лимонен аромат, който се е използвал още от древните римляни и гърци, а в България се използва за приготвянето на чай, болета и ликьори.
Нейното стъбло е разклонено и същевременно изправено, коренището също е разклонено, а формата на листата е сърцевидно – яйцевидна. Може да расте на каменисти почви, гористи местности и на влажен и сух климат.
В домашни условия предпочита пряка слънчева светлина и дренирана почва. Може да бъде засадена и в саксия.
Нейното съдържание е богато на етерични масла, танини, фенолни киселини и тритерпенови киселини. От нейния екстракт могат да се направят различни тинктури, хранителни добавки, компреси, настойки, мехлеми, лосиони и етерични масла, които могат да помогнат за облекчаване на болки и сериозни депресивни състояния.
Освен в народната и в съвременната медицина, маточината се използва и в кулинарията. Добавя се в различни дресинги, салати, супи, сосове и десерти именно заради своя цитрусов, мек вкус.
Зелен помощник срещу дискомфорта
Маточината притежава успокояващи свойства, които могат да излекуват сериозни и болезнени депресивни състояния и моменти на тревожност. Тя не води до сънливост и зашеметеност, както повечето успокоителни, което я прави напълно подходяща за през деня. Поради своите успокоителни въздействия, маточината подобрява съня, предотвратявайки леката възбуда преди лягане и намалявайки високите нива на кортизол.
Приемайки се в по-ниски дози, маточината ускорява концентрацията и подсилва паметта и също така е използвана за лечение на болести като Алцхаймер и Паркинсон. Умът бива успокоен благодарение на наличието на розмаринова киселина и флавоноиди.
Маточината може да помогне и за подобряване и на храносмилателната система, отпускайки храносмилателните мускули и облекчавайки дискомфорта, който се причинява от подуване, газове и остри болки.
Тя притежава мощни антиоксидантни свойства, които помагат на клетките и тъканите да се преборят с коварния оксидативен стрес. Този стрес причинява увреждания, мутации и ускорено стареене.
Растението има противовъзпалителни ефекти, като облекчава рисковете от артрит, остеопороза или дерматологични раздразнения. То е изключително полезно за прием и от бременни жени поради своите успокояващи и свежи ефекти.
Изключително важно уточнение е това, че маточината по никакъв начин не намалява Вашата работоспособност и внимание, напротив. Маточината е подходяща при хора със сънна апнея, жени в менопауза, хора, страдащи от инсомния, както и такива с постоянно безпокойство.
Свежи начини за консумация и употреба на маточината
Има няколко начина на употреба, които могат да Ви заредят с концентрация и да разсеят негативните мисли и болки. Сутринта е времето, в което трябва да бъдете изцяло балансирани и фокусирани, затова препоръчваме по една чаша топла вода с лимон, към които можете да добавите няколко листа свежа маточина.
Ако изпитвате твърде много напрежение и всичко ви идва в повече следобедите, можете да се потопите в света на спокойствието с чая от маточина. Към него спокойно можете да добавите и лайка или друга успокояваща билка.
Ако това не е достатъчно, можете да заложите на редовния прием на хранителни добавки с екстракт от маточина.
