За съжаление депресията е едно от най-често срещаните психически заболявания в наши дни. Във времена, в които сме склонни да мислим, че има лек за всяка болежка и научният подем се е справил с множество тежки физически заболявания, менталните проблеми продължават да зачестяват.
Резки колебания в кантара – нека избягаме от тях
Колебания в кантара? Какво пък е това? Случвало ли ти се е да виждаш число на кантара, с което не си особено съгласен? Искало ли ти се е да го промениш, ако може по възможност още сега? За жалост, обаче само с искане не може, а трябва да се потрудиш.
С кои уреди да се запознаеш още при първо посещение в залата
Все повече хора влизат във фитнес залата и започва една тотална анархия в съзнанието им във връзка с това, което трябва да правят и да не правят. Масово започва буквално едно лутане, което никога не завършва с правилно проведена и цялостно ефективна тренировка, а дори напротив – завършва с тотална липса на мотивация за следващата.
Цар Клек – как неусетно да се сприятелиш с него
Все повече и повече наши клиенти се интересуват от това как да натоварят комплексно цялото тяло. Истината е, че всеки от нас няма кой знае колко време за обстойни и концентрирани само върху една мускулна група тренировки.
Два важни съвета в подбора на спортни дамски тениски
Понякога затруднението ни в залата е предизвикано от неща, за които дори и не подозираме. Но ще се учудите колко много хора всъщност се демотивират от продължаването на тренировката, без да знаят, че основното им неудобство идва от… дрехите, които носят.
Видове витамини – пълно ръководство
Някои са разбрали от първо лице, други са чували, трети си нямат и на идея какво правят различните видове витамини в тялото. Кои движат тялото ни напред, кои директно поддържат жизнените ни показатели във форма и без кои изобщо не бихме съществували? Често чуваме защо е добре да приемаме витамини, за да растем с нормални […]
3 вида гъби, чиито екстракти се използват за здравни и спортни цели
Храната стои в основата на съществуването ни и без нея няма как то да продължи. Неслучайно фразата „Ти си това, което ядеш“ доби такава популярност в последните години и огледалото ежедневно ни доказва, че има доста истина в нея.
Най-важното, което трябва да знаем за екстракта от гинко билоба
Първо, нека „загреем“ с малко любопитна информация. Гинко билобата е единственият вид, останал в съвремието ни от семейство Гинкови. Дървото е толкова древно, че често е спрягано като „жива вкаменелост“, тъй като е един от най-старите живи дървесни видове въобще.