Селенът е микроелемент, който играе важна роля за здравето ни. Този минерален елемент е съставен от няколко аминокиселини и е необходим за правилното функциониране на нашия организъм.
12 храни, богати на фибри
Фибрите са важна част от здравословното хранене, но често биват пренебрегвани в нашата дневна диета.
10 храни, богати на фосфор
Фосфорът е едно от най-важните минерали за нашето здраве. Той играе ключова роля във функциите на костите и зъбите, нервната система и сърдечно-съдовата система.
10 храни, богати на йод
Йодът е есенциален минерал, който играе важна роля за поддържането на здравето ни. Нашето тяло не може да произвежда йод самостоятелно, затова е от съществено значение да го приемаме чрез храната, която консумираме.
10 храни, богати на желязо
Желязото е елементарен минерал, който играе ключова роля за поддържането на здравословното функциониране на нашето тяло.
Джинджифил – Пълната история на едно мощно растение
Джинджифилът е растение, чиито корени са известни с полезните си свойства. Произхожда от Източна Азия, където векове наред се използва в медицината за превенция и лечение на различни заболявания.
Добавки за щитовидна жлеза – за какво да внимаваме
Проблемите със щитовидната жлеза са особено сериозни и не бива да се предприема самолечение при наличие на съответни симптоми. Много производители на хранителни добавки обаче поставят етикети, които могат да подведат купувачите.
Червена боровинка – антиоксидантният дар от природата
Червената боровинка или наричана от някои още „клюква“ е храст с вечно зелен цвят, от който израстват малки сферични плодчета с много характерен светъл наситеночервен цвят. Употребата му за направата на сладкиши е изключително популярна на запад, особено в зимния сезон.