Всички ние от време на време се чувстваме уморени и отпаднали, било то след безсънна нощ, натоварен ден или в резултат на продължителен период на стрес. Но какво се случва, когато тази умора не изчезва, дори и след като сме си дали достатъчно време за почивката?
За постигнете желаната форма и резултати, не е важно само колко често и как тренирате, а също и това как и с какво се храните преди и след тренировка.
За къде един фитнес блог без съвети за хранене? Здравословната диета е част от базовите компоненти за изграждането на красиви форми и запазване на доброто здраве. Добра физика без добро хранене няма.
Имунната система е една сложна мрежа от защитни механизми на тялото и организма от различни инфекции, вируси, бактерии, гъбички и дори ракови клетки. Тя е изградена от различни клетки, органи и молекули, чието взаимодействие предпазва тялото.
Фитоестрогените са естествени растителни съединения, които имитират структурата и въздействието на естрогените – женските полови хормони. Фитоестрогените могат да взаимодействат с рецепторите на естрогените, като в самия организъм те могат да действат като слаби естрогени и антиестрогени.
Сминдухът е подправка, която се използва от най-дълбока древност и има изключително широка популярност в района на Средиземноморието и в кухнята на някои азиатски страни.
Канелата – едно сладко изкушение, чиято употреба трябва винаги да бъде с мярка. Дъхът на канела винаги напомня за уюта на дома и празничното настроение в семейната среда.
Розмаринът (Rosmarinus officinalis) е вид вечнозелена ароматна билка, която е добре позната със своите многобройни приложения. Известен със своя специфичен и силно ободряващ аромат, той се използва широко както в кулинарията, така и в народната медицина.
Напишете това, което искате да потърсите и натиснете ENTER. Натиснете ESC за да прекъснете.
