Витамините и минералите са важни вещества, необходими за нормалното функциониране на тялото и на ума. Те са есенциални, което означава, че организмът не може да си ги набави естествено, а трябва чрез определени храни и хранителни добавки.
Традиционната медицина на немалко страни е пълна с рецепти за лечебни чайове, приготвени от комбинацията на различни билки и естествени екстракти.
От познатите към момента на човека аминокиселини, тауринът е една от малкото, които не са пряко включени в процеса за образуване на мускулите.
За да функционира нормално тялото ни, е необходимо то да получава необходимото количество храни, богати на антиоксиданти, които да елиминират негативните последствия от оксидативния стрес.
За постигнете желаната форма и резултати, не е важно само колко често и как тренирате, а също и това как и с какво се храните преди и след тренировка.
Балансът и координацията са жизненоважни умения, които улесняват изпълнението на множество ежедневни дейности и спортове.
Функционалните тренировки са все по-популярни в съвременния свят, където балансът между физическа активност и ежедневни задължения става все по-труден за постигане.
Здравословното хранене е ключово за поддържане на енергия и продуктивност през работния ден, както за активно спортуващи фитнес маниаци, така и за хора, които не могат да си се представят във фитнес залата или да избират хранителни добавки онлайн.