Някои са разбрали от първо лице, други са чували, трети си нямат и на идея какво правят различните видове витамини в тялото. Кои движат тялото ни напред, кои директно поддържат жизнените ни показатели във форма и без кои изобщо не бихме съществували? Често чуваме защо е добре да приемаме витамини, за да растем с нормални […]
Съвети за ефективно възстановяване след интензивна тренировка
Подготвяте се ментално и физически за тренировка, нахлувате в залата с пълна сила, давате всичко от себе си, изцеждате всяка живителна сила, постигате набелязаните цели и се прибирате с уникалното чувство на удовлетвореност и добре свършена задача.
Какво казва науката за витамин А и ролята му в човешкото тяло
Когато четете из сайтове, занимаващи се с продажба на хранителни добавки, сигурно имате чувството, че има безброй много витамини, от които тялото ни се нуждае.
Бременност – кои са добавките, които бъдещите майки трябва да взимат
Здравословното хранене и приема на полезни хранителни вещества са изключително важни за поддържане на нормалното здраве. По време на бременност, както и при планиране на така обаче има някои вещества, от които тялото се нуждае в по-големи количества, за да подхрани здравето на майката по по-ефективен начин.
Кои са добавките, които се изписват най-често при аутизъм
Аутизмът е разстройство на когнитивността, което се проявява в най-ранна детска възраст – до 3 г. Спрямо децата, които са диагностицирани с разстройство от аутистичния спектър (ASD) нерядко се изписват хранителни добавки, които да помогнат със симптоматиката и да се погрижат за характерни нужди на организма при подобен тип състояние.
Магнезий – защо е толкова важен за здравето и спорта
Много спортни хранителни добавки, съдържат магнезий като допълващ полезен агент. Други пък разчитат изцяло и единствено на неговото присъствие за отговаряне на специфичните нужди на хранителния и тренировъчния режим на спортуващия.
Протеин – добавката, без която фитнес тялото не може
Сигурни сме, че едва ли съществува истински фитнес маниак, който вкъщи да няма поне една кутия протеин на прах. Това е така, защото протеинът е важен хранителен елемент, от който тялото се нуждае по подразбиране, а когато става въпрос за постигане на добри фитнес резултати в залата – неговата роля придобива още по-голяма значимост.
Натурални храни – най-важното, което трябва да знаем
Храната и физическата активност стоят в основата на добрата форма. Те образуват синергия за постигане на здрава и стройна физика, която не може да бъде заменена. Има голямо значение какво ядем и чрез какво си набавяме необходимите хранителни вещества.