Хранителни добавки

Силата на хранителните добавки не бива да се подценява. Много често те се явяват добро превантивно средство за профилактика, което при всички положения е предпочитаният вариант – без да е необходимо да се стига до разболяване. Кои хранителни добавки за здраве са от особено значение за спортистите и съответно биха им донесли големи ползи?

През последните две десетилетия продажбата на билкови хранителни добавки достигна пикови нива. И спортният бранш всъщност има голяма „вина“ за това. Билките се използват от край време и употребата им е започнала не като алтернатива, а като основа на конвенционалната медицина.

Повечето хора са свикнали да не обръщат внимание на това какви и колко витамини и минерали приемат на ежедневна база. Обичайно започваме да се притесняваме за тяхното набавяне, едва когато се проявят признаци на недостиг като умора, загуба на мотивация и намаляване на концентрацията. Или пък, когато организмът ни е подложен на по-големи рискове в […]

Хранителните добавки заемат важно място в подготовката на тялото за тренировка. Затова всички професионални спортисти вземат добавки, които се грижат за определени аспекти на здравето и физиката, подпомагайки пълноценния хранителен режим и редовните тренировки.

Когато заговорим за изгаряне на мазнини най-често се сещаме за хора с наднормено тегло, които страдат от затлъстяване. Високият индекс на мазнините в тялото обаче не е проблем само на хората, които са по-тежки на килограми.

Ако една от главните ви фитнес цели е изграждането на повече и по-здрави мускули, то е важно да се запознаете с функцията на аминокиселините за тях.

Тепърва навлизате в активния начин на живот, но ви се иска да превърнете час по-скоро фитнеса в своя втори дом? Мотивацията е от ключово значение за тази цел, затова започнете веднага, щом усетите порива на вълнението от мисълта за промяна на начина на живот в тази положителна насока. Като новак във фитнеса, най-вероятно ви е […]