Много спортни хранителни добавки, съдържат магнезий като допълващ полезен агент. Други пък разчитат изцяло и единствено на неговото присъствие за отговаряне на специфичните нужди на хранителния и тренировъчния режим на спортуващия.
Джинджифилът е добре разпознат продукт, който се получава от корена на растенията от семейство Zingiber officinale. Макар и приносът му в традиционната и народната медицина да особено бележит, настоящата статия няма да се насочи директно натам.
Бойните спортове включват активности като бокс, карате, джудо, таекуондо, борба, джиу-джицу и MMA (mixed martial arts – смесени бойни изкуства). Независимо дали сте напреднал или тепърва прохождате на тепиха, има няколко аксесоари за бойни спортове, които са задължителни за безопасността и ефективността на вашите тренировки.
Сигурни сме, че едва ли съществува истински фитнес маниак, който вкъщи да няма поне една кутия протеин на прах. Това е така, защото протеинът е важен хранителен елемент, от който тялото се нуждае по подразбиране, а когато става въпрос за постигане на добри фитнес резултати в залата – неговата роля придобива още по-голяма значимост.
Храната и физическата активност стоят в основата на добрата форма. Те образуват синергия за постигане на здрава и стройна физика, която не може да бъде заменена. Има голямо значение какво ядем и чрез какво си набавяме необходимите хранителни вещества.
Силата на хранителните добавки не бива да се подценява. Много често те се явяват добро превантивно средство за профилактика, което при всички положения е предпочитаният вариант – без да е необходимо да се стига до разболяване. Кои хранителни добавки за здраве са от особено значение за спортистите и съответно биха им донесли големи ползи?
През последните две десетилетия продажбата на билкови хранителни добавки достигна пикови нива. И спортният бранш всъщност има голяма „вина“ за това. Билките се използват от край време и употребата им е започнала не като алтернатива, а като основа на конвенционалната медицина.
Повечето хора са свикнали да не обръщат внимание на това какви и колко витамини и минерали приемат на ежедневна база. Обичайно започваме да се притесняваме за тяхното набавяне, едва когато се проявят признаци на недостиг като умора, загуба на мотивация и намаляване на концентрацията. Или пък, когато организмът ни е подложен на по-големи рискове в […]