През последните две десетилетия продажбата на билкови хранителни добавки достигна пикови нива. И спортният бранш всъщност има голяма „вина“ за това. Билките се използват от край време и употребата им е започнала не като алтернатива, а като основа на конвенционалната медицина.
Витамини и минерали или защо мини нутриентите са важни за спортиста
Повечето хора са свикнали да не обръщат внимание на това какви и колко витамини и минерали приемат на ежедневна база. Обичайно започваме да се притесняваме за тяхното набавяне, едва когато се проявят признаци на недостиг като умора, загуба на мотивация и намаляване на концентрацията. Или пък, когато организмът ни е подложен на по-големи рискове в […]
Био добавки – струва ли си да приемаме органични продукти
Хранителните добавки заемат важно място в подготовката на тялото за тренировка. Затова всички професионални спортисти вземат добавки, които се грижат за определени аспекти на здравето и физиката, подпомагайки пълноценния хранителен режим и редовните тренировки.
Най-добрите фитнес съставки, които помагат за изгаряне на мазнини
Когато заговорим за изгаряне на мазнини най-често се сещаме за хора с наднормено тегло, които страдат от затлъстяване. Високият индекс на мазнините в тялото обаче не е проблем само на хората, които са по-тежки на килограми.
Тренировъчни облекла – как да изберем подходящите дрехи за тренировка
Дрехите, в които спортуваме имат своето особено важно значение за комфорта и концентрацията по време на тренировката. Ако те не предоставят на тялото ни онова, от което то има нужда по време на усилената физическа активност, то те могат да се превърнат от перфектното спортно допълнение в ненужна спънка.
Аминокиселини за изграждане на здрава мускулатура
Ако една от главните ви фитнес цели е изграждането на повече и по-здрави мускули, то е важно да се запознаете с функцията на аминокиселините за тях.
Популярните 5 фитнес спортни добавки, които цял свят купува
Тепърва навлизате в активния начин на живот, но ви се иска да превърнете час по-скоро фитнеса в своя втори дом? Мотивацията е от ключово значение за тази цел, затова започнете веднага, щом усетите порива на вълнението от мисълта за промяна на начина на живот в тази положителна насока. Като новак във фитнеса, най-вероятно ви е […]